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枕头选择
对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头,具备一定的有颈用什样承托力度的颈椎病枕头是比较好的,只有适当的椎病枕承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的有颈用什样辅助理疗作用,但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用,需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
合适高度
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
由此可见,我们平时所说的“高枕无忧”也是不一定都正确的,高枕未必无忧啊!如果患上了颈椎病,再枕比较高的枕头,就可能会导致颈椎病更加的严重。所以选择合适形状、合适填充物、合适高度、合适硬度的枕头是非常重要的。