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食疗偏方一:花生红枣汤
配方: 连衣花生200克,红枣30~50克.
制法: 红枣、偏方花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可.
功效: 温补脾肾.
用法: 吃红枣、治疗花生,缺铁喝汤.
食疗偏方二:芪枣羊骨粥
配方: 羊骨1000克左右,血贫血黄芪30克,偏方大枣10枚,治疗粳米100克.
制法: 先将羊骨打碎与黄芪、缺铁大枣入砂锅,血贫血加水煎汤,然后取汁代水煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白调味,稍煮即可.
功效: 补肾强筋,健脾益气.
用法: 温热空腹食用,10~15日为1个疗程.
食疗偏方三:参杞狗肉
配方: 狗肉1000克,党参20克,枸杞子10克,菟丝子10克,砂仁5克,牛膝15克.
制法: 上物除狗肉外,入砂锅加水煎煮30分钟后,倒出药汁.将狗肉切成小块,加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料,腌渍入味,放入锅中,加药汁及适量清水,煮沸后,文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用.
功效: 益气温阳补血.
用法: 佐餐食用.
贫血比较严重的朋友平时一定不要挑食,挑食是一个非常不好的习惯,不仅会引起缺铁性贫血还会引起其它的疾病,所以平时一定要合理的饮食,多注意休息,不要过度的劳累,不然也是会加重贫血的现象的,这点朋友们一定要注意。