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药物治疗:
食疗方案
运动疗法:
温馨提示
很多女性气血不通畅,常是由于生活方式或饮食习惯不良等引起的,在此,对有气滞血淤症状的女性,提出几点经期调养措施:
1.月经期间千万不能受凉,因为冷的刺激会使子宫血管收缩,造成血量过少,甚至停经。
2.不要太劳累,也不宜太紧张。
3.晚上要早点休息,不要剧烈运动,最好不要提太重的东西。
4.不吃或少吃油腻、生冷食物,不宜吃萝卜、山楂、苦瓜等寒凉食物。
5.多喝红糖水,补充体内流失的铁质。