地 址:联系地址联系地址联系地址 电 话:020-123456789 网址:diela.fischerulmanconcrete.com 邮 箱:admin@aa.com
方法一:科学洗澡
中老年人的皮肤皮肤因为生理性退化的缘故,皮肤表面缺乏足够的瘙痒皮脂保护,皮肤干燥缺水,解决过勤洗澡会带走原本就不多的办法皮脂保护层,使皮肤愈显干燥,皮肤如果洗澡水过热、瘙痒用碱性大的解决肥皂或用力搓澡,无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。
因此,冬季老年人应当减少洗澡的次数,每周一次足矣,水温不要太高,洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长,并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜,用以锁住皮肤水分。
方法二:增强润肤
除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜,补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。
方法三:别暖保湿
老人冬季着衣冷暖要适度,既不能凉着了,也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少,而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生,室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说,室内温度以24℃~25℃为宜。同时,为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发,应当设法提高室内湿度,在室内放置几盆水,可以起到一定的加湿作用。
方法四:小心穿着
穿着上内衣最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣,特别是经过防缩处理的内衣,一定要先洗涤以后再穿,从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害,出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒,不要阴干。
方法五:注意饮食
平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,饮食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物,也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。
大家在发现自己的皮肤瘙痒痛的话,就可以选择上面文章中的一些方法进行改善了,只要坚持这么去做皮肤瘙痒症状都会有所改善的,自己也会舒服很多。不过在实施这些方法之前要看一下造成皮肤瘙痒的原因,这样也好对照原因改善,瘙痒很快就会消除了。