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1、脾虚点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上,灸里肚脐上4寸,大穴得选是位值足阳明胃经的募穴,是脾虚胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,灸里调节胃的大穴得选功能。用手指点按或揉按中脘穴,位值每次2~3分钟,脾虚至局部产生发热感。灸里
2、大穴得选艾灸足三里穴
外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
3、艾灸中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。