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骨质增生是由于感受风寒,或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿,骨质循环系统受阻。增生治疗中医一般称为痹症,应该也就是颈部新陈代谢不通畅,从而从开始的骨质局部水肿,积液,增生治疗到长期沉淀作用下的附着生长,形成增生。其增生是一种骨质化,也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。
首先要注意以下几点
1. 加强颈部锻炼, 经常做颈椎保健操, 以活动颈椎, 矫正不良姿势。
2. 自我按揉颈椎两侧的斜方肌及两肩井穴, 每日两次, 每次3~5分钟。
3. 睡觉时枕头要合适, 在不影响睡眠习惯的情况下, 尽量将枕头放低, 并将颈部垫起, 使颈部保持自然状态。
4. 防止颈部受风着凉, 并尽量防止颈部外伤, 消除颈部慢性劳损的诱因。
5. 要早期诊断, 妥善治疗, 防止由轻型演变为重型。
所以当我们出现骨质增生这个症状的时候,不要太过于慌张,注意以上我提到的这几点,然后再加上适当的药物治疗,不要忘记的是休息也是很重要的,在以后的工作中,应注意工作一会休息一下,晃动自己的颈部等四肢,达到血液循环的状态。